Cuidados essenciais para uma pele sempre jovem

Olá flores! Para começar o blog com chave de ouro trago pra vocês super dicas para cuidar da pele. Confiram!

Alimentação
Você já deve ter ouvido muita gente dizer que a beleza começa de dentro para fora certo? Ao adotar uma dieta mais saudável, todo o seu organismo funciona melhor e o resultado é uma pele limpa e bonita. Então, encha seu prato de saladas, troque os chocolates por frutas e substitua refrigerantes por sucos naturais. Vai sentir a diferença em poucos dias.

Hidratação
Muito mais do que matar a sede, a água que você bebe faz uma verdadeira “faxina” no seu organismo. Ao sair, seja pelo suor ou pela urina, ela leva tudo que está “sobrando” dentro de você: toxinas, gordura e muitas outras impurezas. Então, procure tomar pelo menos dois litros  de água por dia. Além disso, cuide do seu corpo de fora para dentro, usando um creme hidratante para manter o brilho da sua pele.

Proteção
A ciência já provou que o excesso de exposição ao sol é o maior inimigo da pele. Por isso, proteja a sua com um bom filtro solar. O ideal é passar o produto logo pela manhã e reaplicá-lo a cada três horas, todos os dias. Além de impedir a ação ruim do sol, o filtro ainda funciona como barreira contra a radiação emitida por lâmpadas fluorescentes, monitores de computador e televisão, que também aceleram o envelhecimento da pele.

Higienização
Manter a pele limpa é outro ponto fundamental para que ela permaneça jovem, bonita e saudável. Por isso, além do seu banho habitual, procure lavar o rosto duas a três vezes ao dia (principalmente antes de dormir), usando água fria e sabonete neutro. Retirar bem a maquiagem no final do dia, ficar longe da poluição e da fumaça de cigarros também conta muitos pontos a favor.

Renovação

As células que compõem a pele têm “vida curta”. Elas se reproduzem e morrem constantemente. Essa camada morta tende a ser eliminada naturalmente, mas você pode dar uma forcinha, fazendo uma limpeza de pele e uma esfoliação de vez em quando. É bem simples: a cada 15 dias, ponha um punhado de acúcar refinado na sua mão, pingue algumas gotinhas de águapara fazer uma “pasta” e passe delicadamente no seu rosto, fazendo movimentos circulares e bem suaves (proteja os olhos). Depois, é só enxaguar com água fria ou soro fisiológico.

É isso aí flores, bora cuidar da pele!